martes, 1 de octubre de 2013

Opina: ¿Cortarse el cabello hace que crezca más rápido y grueso? ¿verdadero o falso?




Seguro que lo has oído en más de una ocasión: si quieres un pelo más fuerte, no dudes en cortártelo. Pero, ¿qué hay de cierto en esta afirmación? La experta científica de Wella María Castán nos lo aclara: “Un pelo más corto o, mejor aún, un pelo recién cortado a menudo se ve y se siente más grueso, pero la realidad es que cortar el pelo no altera el ritmo de crecimiento determinado biológicamente y mucho menos su textura o grosor. El grosor, textura y largura del cabello son características que vienen determinadas por los genes, y un corte de pelo no puede alterar nuestro código genético. Además de esto, el pelo crece en la raíz del cuero cabelludo, por lo que cortar las puntas, no va a tener ningún impacto en la raíz”, apunta. 

Hay que tener en cuenta… 
Lo que sí que es cierto es que cuando el pelo está dañado y tenemos las puntas abiertas, a veces pueden funcionar como “una carrera de media” y poco a poco termina por subir hasta la raíz y “abrir” el cabello, de manera que el cabello se siente mucho más fino (esto es lógico porque es como si lo partiésemos por la mitad). Si nos cortamos regularmente esas puntas abiertas y evitamos el “efecto cremallera” o “carrera de media”, el cabello se mantendrá en mejor estado y tendremos la impresión de que está más grueso, pero en ningún caso crecerá más rápido. 

Fuente: Hola

Octubre: Consejos basicos para "bajar" la barriga

El verano esta a la vuelta de la esquina, si queremos veranear sin tener nada que ocultar empecemos con estos consejos básicos ;)



Ejercicios fáciles para perder barriga
Te mostramos una serie de ejercicios fáciles para que pierdas esos kilitos de más que te sobran y puedas lucir un vientre plano.
Los abdominales son una zona muscular de mucha importancia y es una de las que cuesta mas trabajar.
Ejercicio 1: Bicicleta, baile o natación
La bicicleta, tanto estática como de paseo es una buena opción para mantenerte en forma y perder peso. De hecho dicen los expertos, como Gordon Crawford, atleta escocés, que lo mejor para perder tripa es un entrenamiento de jogging suave, andar, ciclismo, bailar o nadar.
Consejo para principiantes:
Haz ejercicio regularmente pero empieza suave, comienza haciendo 10 minutos el primer día y ve subiendo el ritmo poco a poco. Quemarás más calorías si sigues un ritmo regular, hacer un día ejercicio extremo no te valdrá para mucho. La constancia es la clave.
Ejercicio 2: La patada de la rana:
El desarrollo de la patada de rana es sencillo y los resultados que obtendremos serán buenos y visibles.
Nos colocamos sobre una colchoneta y nos sentamos. Ponemos las piernas hacia delante y los brazos detrás con las palmas de las manos apoyadas en el suelo boca abajo y los dedos apuntando hacia el frente. Flexiona ligeramente los brazos, nuestro tronco debe formar un ángulo de 120 grados con nuestras piernas.
En esta posición debemos elevar un poco las piernas y doblar ligeramente las rodillas e intentamos tocar el pecho con las rodillas moviendo a la vez todo el tronco y las piernas hasta que ambos se encuentren en el centro.

Fuente: EnFemenino